Rent anatomisk er vi skabt med de største og stærkeste muskler på bagsiden af kroppen som fæstner omkring vores bækken, der kan betragtes som kroppens kraftcenter. De mest optimale bevægelsesmønstre lader disse muskler varetage størstedelen af belastningen (tage sig af det tunge arbejde), men pga. vores stillesiddende livsstil har mange af os ”aflært” denne måde […]
Vi er super stolte over i dag at kunne præsentere vores nye spændende samarbejde med danmarksmestrene fra NFH. De danske mestre i kvindehåndbold Nykøbing Falster Håndbold går nu videnskabeligt til værks for at forebygge skader hos spillerne og samtidigt gøre dem stærkere på banen. Nykøbing Falster Håndboldklub går altid nye veje for at gøre det […]
Sofie Teichert | Personlig træner og massør “Jeg er 23 år og uddannet personlig træner og massør. For 4 år siden fik jeg problemer med ryggen og har siden været igennem et længere behandlingsforløb.Trods behandlingen kræver det at jeg holder min ryg stærk, hvis jeg ikke vil falde tilbage i de gamle problematikker, hvor jeg […]