16
dec
dec
Rent anatomisk er vi skabt med de største og stærkeste muskler på bagsiden af kroppen som fæstner omkring vores bækken, der kan betragtes som kroppens kraftcenter. De mest optimale bevægelsesmønstre lader disse muskler varetage størstedelen af belastningen (tage sig af det tunge arbejde), men pga. vores stillesiddende livsstil har mange af os ”aflært” denne måde […]